Gewricht Pakket – 90 capsules Ambularex – 90 capsules MSM 1000

Regelmatig bewegen helpt je gewrichten beweeglijk te houden en de spieren eromheen te versterken. Denk aan wandelen, fietsen, zwemmen en oefeningen die passen bij je mogelijkheden. Wissel lang zitten af met beweging en bouw activiteiten geleidelijk op. Zo geef je soepel bewegen een vaste plek in je dag.

Na een periode van rust kun je merken dat bewegen eerst wat stroever gaat. Die stijfheid kan verschillende oorzaken hebben en komt bijvoorbeeld voor bij artrose. Rustig in beweging komen kan helpen. Blijft de stijfheid aanhouden of heb je ook pijn of zwelling? Laat dan de oorzaak beoordelen door je huisarts.

Kijk naar de ingrediënten, het gebruikte extract en de hoeveelheid per dagdosering. Een herkenbare extractnaam helpt je vaststellen welke formulering je krijgt. Ambularex combineert BCM-95®-kurkuma-extract, AprèsFlex®-boswellia-extract en plantaardige glucosamine. Curcumine en boswellia ondersteunen het behoud van soepele en gezonde gewrichten.

Kurkuma is de plant waarvan de wortelstok als specerij wordt gebruikt. Curcumine is een van de natuurlijke bestanddelen en behoort tot de curcuminoïden. BCM-95® is een specifiek kurkuma-extract waarin curcuminoïden worden gecombineerd met natuurlijke kurkumaolie. In Ambularex krijg je 315 mg van dit volledige extract per dagdosering.

Boswellia serrata is een boom waarvan de hars wordt gebruikt voor kruidenextracten. Je kent deze boom misschien als de wierookboom. AprèsFlex® is de naam van het specifieke boswellia-extract in Ambularex. Per dagdosering krijg je 180 mg van dit extract.

Glucosamine is een stof die van nature in je lichaam voorkomt en een bouwsteen is voor bestanddelen van kraakbeen. De herkomst van glucosamine in supplementen verschilt per product. Ambularex bevat glucosamine van plantaardige oorsprong. Per dagdosering krijg je 1350 mg glucosaminesulfaat KCl.

Dat hangt af van de formulering. Sommige supplementen bevatten piperine uit zwarte peper. Ambularex gebruikt BCM-95®, waarin curcuminoïden zijn gecombineerd met natuurlijke kurkumaolie. Je hoeft daar geen zwarte peper aan toe te voegen. Geconcentreerde piperine kan de opname en afbraak van bepaalde geneesmiddelen beïnvloeden. Combineer supplementen met piperine daarom alleen met geneesmiddelen na overleg met je arts of apotheker.

Ambularex combineert kurkuma-extract met boswellia-extract en plantaardige glucosamine, gericht op het behoud van soepele en gezonde gewrichten. CurcuBee bevat 500 mg BCM-95®-kurkuma-extract per capsule. Bij Ambularex krijg je per dagdosering van drie capsules 315 mg BCM-95®, 180 mg AprèsFlex® en 1350 mg glucosaminesulfaat KCl. Je kiest dus op basis van de volledige samenstelling en je gewenste aanvulling.

Ambularex bevat glucosamine van plantaardige oorsprong, extracten van kurkuma en boswellia en een plantaardige capsulewand van HPMC. Daarmee past de samenstelling bij een plantaardig voedingspatroon. Je vindt de volledige ingrediëntenlijst bij de samenstelling en op je verpakking.

Neem drie capsules per dag met water tijdens je maaltijden, bij voorkeur één bij het ontbijt, één bij de lunch en één bij het avondeten. Zo verdeel je de inname over je dag. Houd je aan de aanbevolen dagdosering. Met een verpakking van 90 capsules doe je bij deze dosering 30 dagen.

MSM is de afkorting van methylsulfonylmethaan, een organische zwavelverbinding. Je vindt MSM als voedingssupplement in de vorm van poeder, capsules en tabletten, zowel afzonderlijk als in combinatie met andere ingrediënten.

Nee. Zwavel is een chemisch element; MSM is een verbinding die zwavel bevat. Staat er 1000 mg MSM op het etiket, dan gaat het om de hoeveelheid van de volledige verbinding en niet om 1000 mg zuivere zwavel.

MSM wordt onderzocht vanwege mogelijke effecten op gewrichtsklachten. Je vindt het daarom regelmatig terug in informatie over gewrichtssupplementen, afzonderlijk of samen met bijvoorbeeld glucosamine. Dat onderzoek betekent niet automatisch dat ieder MSM-product een bewezen effect heeft.

Het verschil zit vooral in de manier waarop je het inneemt. Los poeder meet je zelf af en meng je doorgaans met een drank of voeding. Capsules bevatten een vooraf afgemeten hoeveelheid. Vergelijk daarom de hoeveelheid MSM per dagdosering en de overige ingrediënten.

MSM en glucosamine zijn verschillende stoffen. MSM is een organische zwavelverbinding. Glucosamine is een aminosuiker die van nature in je lichaam voorkomt en betrokken is bij de opbouw van onder andere kraakbeen. Je kunt beide stoffen afzonderlijk of samen in supplementen tegenkomen.

Volg de aanbevolen dosering van het product dat je gebruikt: de hoeveelheid per capsule of maatschep verschilt. Bij MSM 1000 van 7Bees neem je 1 capsule van 1000 mg per dag tijdens de maaltijd. Volgens het etiket kun je dit indien gewenst verhogen tot maximaal 3 capsules, verdeeld over de maaltijden.

Er is geen vaste termijn waarop je een merkbaar resultaat kunt verwachten. Een ervaring van iemand anders voorspelt niet wat jij zult merken. Verhoog de dosering niet boven het etiketadvies om sneller resultaat te proberen te krijgen.

Er is geen algemeen vastgestelde gebruiksduur die voor iedereen geldt. Volg de aanwijzingen op je product. Wil je MSM langdurig gebruiken, bespreek dan met je arts of apotheker of dat bij jouw situatie past.